Tortinha de Brócolis e Couve Flor na Airfryer: Receita DELICIOSA

Ontem a noite fizemos esta Tortinha de Brócolis e Couve Flor na Airfryer e ficou deliciosa. Ficou com vontade e quer aprender como fazer? Então continue com a gente que vamos ensinar tudinho, é muito fácil e rápido de fazer, vale muito a pena!

Para fazer esta receita você vai precisar apenas de brócolis, couve flor, ovos, sal, pimenta-do-reino, creme de ricota e aveia em flocos. O tempo de preparo total é de no máximo uns 15 minutos. Veja como fazer seguindo o Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:

Receita de Tortinha de Brócolis e Couve Flor na Airfryer

Receita de Tortinha de Brócolis e Couve Flor na Airfryer

4 from 5 votes
Serve

2

pessoas
Tempo de Preparo

5

minutos
Tempo na AirFryer

10

minutos

    Ingredientes:

    • 2 ovos.
    • 1 colher de sopa cheia de creme de ricota ou requeijão.
    • 3 colheres de sopa de aveia em flocos.
    • 1 florete de brócolis cozido e picado.
    • 1 florete de couve-flor cozida e picada.
    • Sal.
    • Pimenta do reino.

    INSTRUÇÕES:

    • Em um recipiente coloque todos os ingredientes descritos na lista acima e misture bem.
    • Despeje a mistura em forminhas de silicone.
    • Leve à Airfryer já pré aquecida em 180°C e deixe por 8 a 10 minutos.

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